Na czym polega profilaktyka raka piersi?
W ramach Tygodnia Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej w dniu 24.10.2017r. lek. med. położnik-ginekolog Józef Janowski oraz Panie ze Stowarzyszenia Amazonek „ Stokrotka” w Stargardzie, przekazywali wiedzę dotyczącą profilaktyki raka piersi. Klasy objęte programem: 1TT, 1TG. Profilaktyka to działania mające na celu zapobieganie powstawaniu choroby poprzez wzmocnienie ogólnego stanu zdrowia, a profilaktyka raka piersi polega na badaniach przesiewowych (tzw. skreening), oraz na prowadzeniu aktywnych działań w celu jak najwcześniejszego wykrycia nowotworu. W celu wczesnego wykrycia zmian w piersi stosuje się następujące badania:
- samobadanie piersi przez kobietę
- badanie lekarskie przy każdej kontroli u lekarza rodzinnego i ginekologa
- ultrasonografia piersi
- mammografia
- udział w Programie Wczesnego Wykrywania Raka Piersi
Samobadanie piersi jest najtańszą i zarazem skuteczną metodą wczesnego wykrywania zmian w obrębie gruczołów piersiowych. Nie jest ono trudne i powinno być wykonywane co miesiąc o tej samej porze, najlepiej 2-3 dni po miesiączce przez każdą kobietę.
Krystyna Aniśko, Wiesława Kaszuba
no images were found
Read More
„Monitoring w sporcie” – gościnny wykład dra Rafała Buryty
W ramach : „Tygodnia Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej”, w dniu 23-go października, odbyło się spotkanie uczniów klas czwartych technikum z wykładowcą Wydziału Kultury Fizycznej i Promocji Zdrowia, w Zakładzie Biologicznych Podstaw Kultury Fizycznej, doktorem Rafałem Burytą. Dr Buryta jest także trenerem od przygotowania fizycznego Pogoni Szczecin. Uczniowie dowiedzieli się jak przeprowadza się testy wydolnościowe sportowców, jak można sprawdzić wydolność własnego organizmu i jak prawidłowo wykonywać niektóre ćwiczenia na siłowni.
Spotkanie zorganizowała Jolanta Zankner
no images were found
Read MoreAromatyczne Dni Promocji Zdrowia
23 października 2017r. uczniowie klasy 3 TI wzięli udział w innowacyjnych warsztatach edukacyjnych, bazujących na filozofii „Aromaterapia dla każdego”.
Słoneczne lato już za nami. Pora wiec przygotować się na jesienno-zimowe chłody. Początek jesieni to najlepszy czas, by wzmocnić siebie w sposób szczególnie świadomy. O tym, jak zbudować odporność jesienią, czyli jak nie dać się przeziębieniom, wykorzystując aromaterapię i zbawienną moc olejków eterycznych, informowała uczniów aroamaterapeutka -pani Ewa Zygnerska. W obecnych czasach konsumpcyjnych produkuje się taśmowo produkty kosmetyczne, na bazie składników syntetycznych. Rolą aromaterapii i propagatorów zdrowego stylu życia jest uświadomienie młodzieży skuteczności naturalnych olejów. Dzięki takim akcjom młodzież poznaje naturalne aromaty i zapachy, konsystencje i kolor naturalnych olejów szlachetnych, pozyskiwanych z roślin, a nie w laboratorium chemika. Zawsze warto uzmysłowić odbiorcom, że czym innym jest kosmetyk z dodatkiem olejku eterycznego, a czym innym kosmetyk o zapachu np. pomarańczowym. To tak, jakby porównywać napój o smaku pomarańczowym, do świeżego soku z pomarańczy.
Po krótkiej części teoretycznej uczestnicy odgadywali zapachy olejków eterycznych, chętnie sprawdzali działanie olejków arganowego, konopnego, awokado, kokosowego. Zajęciom towarzyszyła przyjemna i subtelna atmosfera.
Spotkanie ( w ramach Szkolnych Dni Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej)
zorganizowała pedagog Marzena Siwiec
no images were found
Read MoreSuplementy diety
Co to jest?
Czy są potrzebne?
Czy to działa?
Lek czy suplement?
Reklama-prawdziwa czy nie?
Wiele pytań nasuwało się w trakcie wykładu, a odpowiedzi na w/w pytania udzielił uczniom z klasy 3TE 4TDL 2TT w dniu 20.10.2017 Inspektor Farmaceutyczny z Wojewódzkiego Inspektoratu Farmaceutycznego w Szczecinie mgr farmacji Rafał Mejer
Suplementy diety to bardzo popularne w obecnych czasach elementy codzienności. Mają wzmacniać organizm, uzupełniać braki witamin i składników mineralnych, pomagać w walce ze stresem oraz usprawniać procesy myślowe. Suplementów diety jest wiele i bardzo się między sobą różnią. Mamy suplementy dla mężczyzn, kobiet, sportowców i oczywiście jedne z najpopularniejszych – suplementy diety na odchudzanie. Często jednak nie spełniają one swoich funkcji, a wtedy nazywanie ich suplementami nie jest poprawne.
Należy pamiętać, że suplementy diety nie zastąpią zdrowego, racjonalnego odżywiania i stosując tylko suplementy, nie schudniemy, ani nie poprawimy naszego samopoczucia. Konieczna jest zmiana sposobu odżywiania, od którego zależy jakość naszego życia.
Spotkanie ( w ramach Szkolnych Dni Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej)
zorganizowała Krystyna Aniśko
no images were found
Read MoreStargard, turystyka i my 2017
W minioną sobotę (21 października) na terenie naszego miasta miał miejsce rajd na orientację zorganizowany przez oddział kolejowy PTTK w Stargardzie. Kilkudziesięciu uczestników rywalizowało na trasie odszukując punkty kontrolne w wyznaczonym limicie czasu. I miejsce zajął uczeń Zespołu Szkół nr 1 Dawid Wójcik. Szczegóły na strony internetowe Stargard PTTK. Serdeczne gratulacje!
Read MorePomoc dla schroniska
Klasa 3 TT w dniach 11-18 października 2017 roku zorganizowała akcję zbierania karmy oraz artykułów dla psów i kotów ze schroniska w Kiczarowie. W dniu 18 października wybraliśmy się do schroniska aby wspomóc zwierzaczki. Wycieczka miała na celu pomoc ale też uwrażliwienie młodzieży na potrzeby zwierząt, które nie mają domów, a ich domem staje się schronisko z różnych przyczyn. Czasem jest to zrządzenie losu, a czasem, co jest najokrutniejsze, ludzie oddają tam niechciane zwierzęta. Wszystkie psy i koty złapały nas za serduszka i ciężko było wrócić do domu bez przygarnięcia pupila.
no images were found
Read MoreWycieczka do Drewpolu Osina
12 października klasy II TD i III TE wraz z opiekunami: Marzeną Komow, Anitą Sawicką, Brygidą Wiśniewską i Krzysztofem Gontarzem odwiedzili zakład produkujący fronty meblowe, meble kuchenne klasyczne i nowoczesne.
Drewpol Osina jest polską firmą, która istnieje na rynku od ponad 20 lat. Dawniej przedsiębiorstwo było zakładem zajmującym się pracą rzemieślniczą, później ewaluowało w dużą firmę zatrudniającą kilkaset osób. Dzięki zastosowaniu najlepszych naturalnych surowców, produkty Drewpolu Osina charakteryzują się najwyższą jakością. Firma ta bazuje głównie na produktach wykonanych z drewna dębowego, jesionowego i olchowego.
Klasy zostały podzielone na trzy zespoły. Klasa IITD miała okazję przyjrzeć się produkcji frontów meblowych, poznać poszczególne etapy ich wytwarzania i sposoby lakierowania. Uczniowie byli zachwyceni maszynami takimi jak: Frezarka dolnowrzecionowa (wykonuje ona wpust na płycine) czy strugarna czterostronna, która wykonuje profilowanie ramiaka, co zaskakujące przy użyciu specjalnych szczotek a nie papieru ściernego.
Klasa III TE natomiast została zapoznana z nowoczesnymi maszynami sterowanymi numerycznie ( CNC). Uczniowie obserwowali maszyny podczas pracy nad poszczególnymi elementami do frontów meblowych.
Ostatnim etapem wycieczki było zwiedzanie wystawy prezentującej gotowe wyroby firmy: nowoczesne i klasyczne kuchnie.
Jednym z wykonywanych prac jest przedstawiony na zdjęciu front kuchenny. Wykonany jest z drewna litego – rama oraz płyta MDF – środek. Zastosowano na min różne sposoby piaskowania oraz łączenia. Na frontach znajduje się również okleina, bardzo powszechna jest okleina czereśniowa.
Produkcja firmy Drewpol rozpowszechniona jest na rynku krajowym ( 40 %) jak i zagranicznym. Na zachodzie- Wielka Brytania, północ- Skandynawia oraz południe- Czechy.
Każde z materiałów jest przechowywane w specjalnym pomieszczeniu ze szczególną akceptacją warunków.
Read MoreŚlubowanie klas pierwszych
W czwartek 12 października w auli Zespołu Szkół nr 1 odbyła się uroczystość ślubowania klas pierwszych.
Uczniowie technikum zawodowego oraz szkoły branżowej stali się pełnoprawnymi członkami społeczności uczniowskiej. Po ślubowaniu pierwszoklasiści złożyli podziękowania na ręce Dyrekcji Zespołu Szkół nr 1 oraz swoich wychowawców. Po części oficjalnej uroczystości odbyły się występy artystyczne. Wystąpili uczniowie ZS1. Następnie wszyscy pierwszoklasiści wraz z wychowawcami udali się do kina na seans filmowy.
Koordynator: Agnieszka Dyczko
no images were found
Read MoreNarodowe czytanie „Wesela” w Zespole Szkół nr 1
10 października czytelnia zamieniła się w bronowicką chatę, w której czytano fragmenty „Wesela” Stanisława Wyspiańskiego. Na ścianach zawisły kolorowe tkaniny, a na nich ręcznie robione szydełkowe serwetki. Na stole pojawiły się gliniane dzbany i garnki. Nie zabrakło również plonów ziemi – orzechów w wiklinowym koszu, dyni, jabłek i bukietów ze zbóż. Był także wiejski stół, na którym pojawił się chleb, smalec ze skwarkami, kiszone ogórki i słodkości. W takiej oto scenerii uczestnicy spotkania oddali się lekturze Wesela, a po niej wszyscy mogli skosztować przygotowanych przez organizatorów pokarmów.
Narodowe Czytanie organizowane jest corocznie przez prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej od 2012 roku. W tym roku cała Polska czytała Wesele. Dramat w trzech aktach – najsłynniejszy utwór Stanisława Wyspiańskiego.
Dramat powstał na kanwie autentycznego wydarzenia z 1900 roku – wesela poety i dramaturga Lucjana Rydla z Jadwigą Mikołajczykówną, chłopką z podkrakowskich Bronowic. Na weselu pojawił się także Wyspiański, o którym tak napisał znany twórca Tadeusz Boy-Żeleński: stał całą noc oparty o futrynę drzwi, patrząc swoimi niesamowitymi oczyma. Obok wrzało weselisko, huczały tańce, raz po raz dolatywał do jego uszu strzęp rozmowy. I tam ujrzał i usłyszał swoją sztukę.
Prowadzący spotkanie: Wiktoria Wasik I TT i Dawid Piątkowski I TH, przekazali interesujące informacje na temat Stanisława Wyspiańskiego i genezy „Wesela” . Następnie rozpoczęto czytanie fragmentów aktu I, który przedstawia relacje między inteligencją krakowską a chłopstwem.
Wśród czytających gości, którzy pozytywnie odpowiedzieli na zaproszenie, znaleźli się: dyrektor szkoły pan Tomasz Korytkowski i wicedyrektorzy: pan Jacek Jeske i pan Ryszard Kondracki.
Należy również wymienić uczniów, którzy zmierzyli się z archaicznym językiem, trudnymi treściami utworu i stresem z powodu czytania przed rówieśnikami. W grupie zaangażowanych znaleźli się: Julia Chmara I TI, Magda Wasik I TT, Emilia Grzegorczyk I TT, Kamila Smolarek I TG, Zuzanna Trzebiatowska I TG, Kacper Parzuchowski I TH, Patryk Szemfelt I TE, Julia Hasik I TT, Klaudia Wasiuk ITG, Łukasz Cocyk I TG, Dominika Walter I TI, Paulina Grzelak I TI. Oprawą muzyczną zajął się Dawid Woźniak z kl. I TH, a fotografem był Kacper Szeliga z kl. I TH.
W spotkaniu wzięła udział klasa IV TG, która również podjęła się wyzwania jakim było czytanie fragmentów dramatu.
Czytający uczniowie wystąpili w pięknych strojach, które zostały wypożyczone z Książnicy Stargardzkiej i od pani Wandy Szalkiewicz.
Dziękujemy za udział i do zobaczenia w kolejnej edycji Narodowego Czytania.
Organizatorami spotkania były panie: Krystyna Aniśko, Anita Sawicka i Irena Zalewska.
no images were found
Read More