RUCH PO ZDROWIE
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego i jak co roku rajd,, Ruch po zdrowie,, organizowany przez PSONI w Stargardzie z dużym wkładem pracy młodzieży 4tt technikum obsługi turystyki ZS1 i kolejna praktyczna ,, lekcja w terenie,, Kilkadziesiąt osób , w tym goście ze Szczecina stanęło na starcie tegorocznego rajdu.Trasa ,,ruchu po zdrowie prowadzila z rynku Starówki gdzie podziwialiśmy kilka perełek stargardzkiego gotyku.Po omówieniu zasad bezpieczenstwa przez przedstawicielkę straży miejskiej w doskonałych humorach i przy pięknej aurze babiego lata ruszyła rywalizacja turystyczna w formie zabaw przybliżających walory krajoznawcze naszego miasta .Na pięciu przystankach młodzież Zespołu Szkół nr 1 przygotowała i przeprowadziła turystyczne zadania .Była ,,gra w kolory,,, zabytki ukryte w puzzlach, kasztanowe skrytki oraz wesoła rekreacja obok sceny letniej.Meta w ośrodku na ulicy Brzozowej została powitana po prawie 4kilometrowym spacerze z ogromną radością. Na wszystkich czekał wyśmienity poczęstunek i wręczone przez Panią Dyrektor dyplomy i nagrody za udział dla wszystkich drużyn. Kilka godzin spędzone wspólnie na rajdzie na pewno wszystkim wyszło na zdrowie zgodnie z zakładanym celem tego wydarzenia.Szczególne podziękowania dla uczniów za sympatyczną atmosferę na tej imprezie zarowno na trasie jak i na terenie ośrodka przy obsludze uczestników sprawnych inaczej.
Z turystycznym pozdrowieniem Joanna Suleja
XI Ogólnopolski Tygodnia Świadomości Czerniaka
Budowanie świadomości oraz zachęcenie do rozwagi i ochrony skóry przed promieniami UV podczas wakacyjnego odpoczynku to cel XI Tygodnia Świadomości Czerniaka, rozpoczynającego się 17 maja. Za pośrednictwem tegorocznego hasła „Baw się dobrze! #NIEspieczRAKA” zwracamy uwagę na konieczność przestrzegania zasad profilaktyki wśród wszystkich dorosłych, bez względu na wiek, preferencje i wybrany sposób spędzania wolnego czasu na zewnątrz – aktywnie, na sportowo i w biegu czy spokojnie, na leżaku we własnym ogrodzie.
Ambasadorkami XI Tygodnia Świadomości Czerniaka zostały aktorki, mama i córka, Maria Winiarska oraz Zofia Zborowska-Wrona. W myśli zasady „Baw się dobrze! #NIEspieczRAKA” zachęcają wszystkich do rozwagi i priorytetowego traktowania swojego zdrowia, bez konieczności rezygnowania ze swoich ulubionych aktywności.
LINK: https://www.youtube.com/watch?v=3bvavaHANdg
| Pozostaję z szacunkiem,Lek. Michał Siwik Młodszy asystent, Opiekun Studenckiego Koła Naukowego OnkomaE-mail:skn.onkoma@pib-nio.pl Klinika Onkologii i Radioterapii Narodowy Instytut Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie – Państwowy Instytut Badawczy 02-781 Warszawa, ul. W. K. Roentgena 5 www.pib-nio.pl |
Międzynarodowy Dzień Ziemi 2022
Dzień Ziemi przypomina o tym, jak ważna jest troska o środowisko. Akcje promują aktywne działanie na rzecz planety, a także edukację dotyczącą zagrożeń i prawidłowych nawyków w społeczeństwie. Międzynarodowy Dzień Ziemi ma również na celu zachęcenie do wywierania wpływu na polityków oraz duże przedsiębiorstwa.
Od ponad 50 lat święto stanowi okazję do zastanowienia się nad aktualną sytuacją planety, a organizacji towarzyszą akcje ekologiczne. Obecnie Międzynarodowy Dzień Ziemi obchodzi ponad 190 państw na świecie. Co roku akcja zwraca uwagę na inny problem związany ze środowiskiem i ekologią, np. ochrona zagrożonych gatunków, promocja odnawialnych źródeł energii czy ograniczenie zanieczyszczeń pochodzących z plastiku. Oprócz obchodów o międzynarodowym charakterze, Dzień Ziemi 2022 organizują lokalne instytucje – szkoły, urzędy miasta czy uniwersytety.
Hasło przewodnie Światowego Dnia Ziemi 2022 to Invest in our planet – Zainwestuj w naszą planetę.
Dzień Ziemi obchodzony jest 22 kwietnia na całym świecie. Wydarzenie ma na celu promocję ochrony środowiska oraz szerzenie wiedzy ekologicznej.
Pierwszy Dzień Ziemi odbył się 22 kwietnia 1970 roku z inicjatywy Gaylorda Nelsona. Wydarzenie zapoczątkowało wiele zmian w obszarze ochrony środowiska, m.in. ochrony zagrożonych gatunków.
Co możesz zrobić na Światowy Dzień Ziemi? 13 pomysłów na Dzień Ziemi 2022
Małe rzeczy wykonywane przez wiele osób mają duże znaczenie. Co można robić podczas Dnia Ziemi i nie tylko?
Ogranicz nieprzemyślane zakupy – kupując tylko to, czego potrzebujesz przyczyniasz się m.in. do zmniejszenia ilości śmieci;
Użyj wielorazowych toreb na zakupy;
Segreguj odpady;
Wyłączaj światło, kiedy wychodzisz z pomieszczenia – oszczędzaj energię;
Oszczędzaj gaz;
Wybieraj produkty w szklanych i papierowych opakowaniach;
Ogranicz spożycie mięsa;
Zrezygnuj z zakupów wody w plastikowej butelce – wybierz szklaną butelkę albo wielorazową opcję z filtrem;
Kupuj produkty od lokalnych dostawców;
Naprawiaj zepsute sprzęty, ubrania czy narzędzia;
Wybierz ubrania z drugiej ręki;
Wybierz komunikację miejską albo rower zamiast samochodu;
Zakręć kran w czasie mycia zębów, napraw zepsuty kran – oszczędzaj wodę.
W naszej szkole odbyły się pogadanki związane z tym świętem a klasa 1tt wraz z wychowawczynią Panią Magdaleną Drobik w zajęciach terenowych kończących obchody operacji ,,Czysta rzeka,, jako imprezy towarzyszącej Dniu Ziemi 2022 .Należy podkreślić ,że ZS1 był najaktywniejszą szkołą w naszym mieście w tym ogólnopolskim wydarzeniu.
Z turystycznym pozdrowieniem Joanna Suleja
ODPOWIEDZIALNOŚĆ PRAWNA NIELETNICH
W dniach 18,19 i 20 listopada 2019r. gościł w naszej szkole przedstawiciel Straży Miejskiej w Stargardzie Pan Marcin Siek , który w ramach spotkań profilaktycznych przeprowadził z młodzieżą zajęcia na temat: ”Odpowiedzialność prawna nieletnich”.
Głównym celem prelekcji było zapoznanie uczniów z najważniejszymi przepisami zawartymi w Ustawie o Postępowaniu w Sprawach Nieletnich dotyczącymi przeciwdziałania wszelkim objawom demoralizacji i przestępczości osób nieletnich. Podczas spotkania wyjaśniono , jaką odpowiedzialność karną ponoszą osoby nieletnie oraz omówiono konsekwencje popełniania czynów zabronionych i przestępstw, takich jak: kradzież, rozbój, włamanie, spożywanie alkoholu i środków psychoaktywnych( również dopalaczy), palenie papierosów . Przypomniano młodzieży o systematycznym uczęszczaniu do szkoły, ponieważ wagary i nierealizowanie obowiązku szkolnego przez nieletniego również podlegają postępowaniu przed sądem. Uczniowie dowiedzieli się również, że umieszczenie wizerunku osoby w celu jej ośmieszenia, np. na stronie internetowej, na blogu, w serwisie społecznościowym, rozesłanie e-mailem lub przez telefon komórkowy, jak również umieszczanie w internecie lub przesyłanie drogą e-mailową, przy użyciu komunikatorów, serwisów społecznościowych, telefonu komórkowego itp. obrażających kogoś treści i opinii podlega odpowiedzialności karnej .Te same przepisy dotyczą tworzenia kompromitujących i ośmieszających stron internetowych, blogów, fałszywych kont i profili w serwisach społecznościowych.
W spotkaniach udział wzięli uczniowie z klas: 1H, 1TG, 1T, 1TEL, 1G, 1I, 1E, 1 TT, 1THI, 1TI i 2 Z .Koordynator – pedagog Marzena Siwiec
no images were found
Read MoreSZKOLNY ZESPÓŁ RATOWNICZY NA ULICY MAGICZNEJ
17 czerwca 2018 roku młodzi ratownicy z Zespołu Szkół nr 1 uczestniczyli w Festynie na ulicy „Magicznej” zorganizowanym przez Książnicę Stargardzką. Nikola Górska z klasy I TD oraz Rafał Alabrudziński z klasy II TH instruowali jak należy się zachować w przypadku utraty przytomności oraz nagłego zatrzymania krążenia u dzieci i dorosłych. Z fachowych porad korzystały zarówno dzieci jak i dorośli. Każdy miał możliwość przećwiczenia sztucznego oddychania i masażu serca na fantomie.
Anna Arendt
no images were found
Read MoreLEKCJA BRAFITTINGU
7 marca 2018r. uczennice z kl.2 TT w ramach profilaktyki i edukacji zdrowotnej, wzięły udział w lekcji brafittingu, którą poprowadziła Pani Barbara Grzelak- Wężowska (Prezes Stowarzyszenia Polskiego Brafittingu). Brafitting to współczesny trend, który dba o Twoje piersi i zdrowie! Pod tą tajemniczą nazwą kryją się tajniki prawidłowego dopasowania bielizny pod względem rozmiaru oraz potrzeb kobiety, które doskonale modelują kobiecą sylwetkę. Pani brafitterka odpowiedziała dziewczętom na pytanie: dlaczego brafitting jest tak bardzo ważny? Wyjaśniła, dlaczego warto dbać o swój biust w ciągu całego roku i na każdym etapie życia. Wskazała niekorzystne skutki noszenia niewłaściwego biustonosza na zdrowie i kondycję biustu.
Spotkanie zorganizowała pedagog Marzena Siwiec
Tydzień Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej – podsumowanie
Tydzień Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej
odbył się w Zespole Szkół nr 1 im. Mieszka I w Stargardzie Szczecińskim,
dnia 23-27.10.2017r.
Odpowiedzialność: K. Aniśko- koordynator, M.Ziółkowska-Buko
Współpraca: Wiesława Kaszuba, Adam Bodnar, Marzena Siwiec, Anna Arendt, Małgorzata Saków, Jolanta Zenkner, Marzena Ziółkowska –Buko, Janina Gargas, Andrzej Lemańczyk, nauczyciele wychowania fizycznego
Prelegenci: Alma Selwesiuk – KPP Stargard, Rafał Mejer – Inspektor farmaceutyczny z WIF Szczecin, Józef Janowski-lekarz położnik-ginekolog, Panie ze Stowarzyszenia Amazonki „Stokrotka” w Stargardzie, Izabela Apanowicz Instytut urody Isabell, Ewa Zygnerska –Aromaterapeutka , Agnieszka Brzychcy Instytut urody Isabell, dr Rafał Buryta Uniwersytet Szczeciński
Uczniowie z poszczególnych klas wg ustalonego harmonogramu , uczestniczyli w różnych formach promujących zdrowie:
- „Skutki zażywania środków psychoaktywnych. Konsekwencje prawne.” – wykład i film przedstawiła starszy inspektor Alma Selwesiuk z Zespołu ds. Nieletnich i Patologii KPP w Stargardzie dla klas 1TDM, 2TG w dniu 24.10.2017r. i rozmawiała z uczniami o prawno-karnej odpowiedzialności posiadania oraz zażywania środków psychoaktywnych. Działania profilaktyczne mają na celu promowanie zdrowego stylu życia i zmniejszenie zasięgu zachowań ryzykownych.
- „Czym są suplementy diety”– wykład i prezentację multimedialną zaprezentował mgr Rafał Mejer Inspektor Farmaceutyczny w Szczecinie dla klas 3TE, 4TDL, 2TTw dniu 20.10.2017r. Na postawione pytania: Co to jest? Czy są potrzebne? Czy to działa? Lek czy suplement? Reklama-prawdziwa czy nie? odpowiedzi udzielał zaproszony prelegent
- Pomiary BMI i RR – badania prowadziła pielęgniarka szkolna p. Wiesława Kaszuba w dniach 23-25.10.2017r. Wskaźnik BMI wykorzystywany jest przede wszystkim do oceny ryzyka pojawienia się groźnych chorób: miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu, czy nawet nowotworów. Większość tych chorób jest związana z otyłością. Prowadziła również indywidualne rozmowy oraz rozdawała ulotki profilaktyczne
- Wystawa plakatów na korytarzu szkolnym o tematyce zdrowotnej została wykonana przez uczniów dla uczniów pod kierunkiem – p. K. Aniśko, p. Ziółkowska-Buko, p. W. Kaszuba. Prace plastyczne młodzieży pokazały różne spojrzenia na współczesne zagrożenia zdrowotne
- Gazetka ścienna – „ Promujemy zdrowie” Celem jest wyposażanie uczniów w wiedzę i umiejętności niezbędne do podejmowania wyborów dla poprawy własnego zdrowia. Pracownicy i uczniowie czytają i uczą się jak zdrowiej żyć i jak tworzyć zdrowe środowisko. Gazetka jest na korytarzu szkolnym i została wykonana przez uczniów pod kierunkiem – p. Krystyny Aniśko, p. Wiesławy Kaszuby.
- „Aktywność fizyczna w profilaktyce i leczeniu nadwagi i otyłości”– warsztaty poprowadziła p. M. Saków, dla klasy 3TG w dniu 23.10.2017r. i zwróciła uwagę na systematyczną aktywność ruchową, która jest uznaną składową stylu życia i która odgrywa bardzo ważną rolę w profilaktyce wielu chorób.
- „FAS czyli Płodowy Zespół Alkoholowy ”– film i prelekcję wygłosiła p. Jolanta Zenkner- pedagog szkolny chcąc uświadomić młodzieży klasy 2TG w dniu 27.10.2017r , że Alkoholowy Zespół Płodowy jest formą wad wrodzonych, somatycznych i neurologicznych, wywołanych na skutek ekspozycji płodu na alkohol.
- „Wzmocnij odporność na jesieni”- 23 października 2017r. uczniowie klasy 3 TI wzięli udział w innowacyjnych warsztatach edukacyjnych, bazujących na filozofii „Aromaterapia dla każdego”. O tym, jak zbudować odporność jesienią, czyli jak nie dać się przeziębieniom, wykorzystując aromaterapię i zbawienną moc olejków eterycznych, informowała uczniów aromaterapeutka -pani Ewa Zygnerska.
- „Higiena pracy umysłowej”. – zajęcia poprowadziła pedagog Janina Gargas, chcąc wskazać uczniom, że efektywnemu uczeniu się sprzyja całościowy stan psychofizyczny. Przystępując do nauki w domu uczeń powinien być zdrowy, wyspany, wypoczęty, nie głodny i nie przejedzony.
- „Nie bójmy się ratować życia”- Szkolny Zespół Ratowniczy prowadził zajęcia instruktażowe z udzielania pierwszej pomocy w zakresie wystąpienia ataku padaczki, zakrztuszenia, RKO osoby dorosłej, układania poszkodowanego w pozycji bezpiecznej, a wszystkie zajęcia praktyczne odbywały się pod kierunkiem p. Anny Arend w dniu 24.10. 2017r dla klasy 1TH. Celem akcji było propagowanie wśród młodzieży zasad pierwszej pomocy , a przede wszystkim przełamywanie oporu i strachu przed jej udzieleniem.
- „Monitoring w sporcie ” w dniu 23-go października, odbyło się spotkanie uczniów klas czwartych technikum z wykładowcą Wydziału Kultury Fizycznej i Promocji Zdrowia, w Zakładzie Biologicznych Podstaw Kultury Fizycznej, doktorem Rafałem Burytą. Uczniowie dowiedzieli się jak przeprowadza się testy wydolnościowe sportowców, jak można sprawdzić wydolność własnego organizmu i jak prawidłowo wykonywać niektóre ćwiczenia na siłowni. Spotkanie zorganizowała p. J. Zenkner- pedagog
- „Anoreksja i bulimia” – Czym różni się anoreksja od bulimii? Co przyczynia się do powstawania tych zaburzeń? Jak można je leczyć i w jaki sposób uchronić przed nimi siebie lub bliskich? Pani Marzena Ziółkowska –Buko w klasach 1TDM,1TT, 1TI w dniu 27.10.2017r.opowiadała o tych zaburzeniach i w formie prezentacji multimedialnej wyjaśniała złożone mechanizmy powstawania choroby. Olbrzymią rolę w postawaniu zaburzeń odżywiania odgrywają lansowane ideały szczupłej sylwetki zatem istotny jest krytycyzm wobec przekazów medialnych i informacji zamieszczanych w sieci.
- Jak pielęgnować skórę ciała i stóp – Trzy kroki aby mieć super cerę to oczyszczanie, złuszczanie i nawilżanie. Takimi słowami Pani Izabela Apanowicz kosmetyczka z Instytutu Urody „Isabell” w Stargardzie zaczęła rozmowę z uczniami z klasy 1TT w dniu 25.10.2017r., a w trakcie zajęć udzielała porad i dawała wskazówki dotyczące prawidłowego pielęgnowania skóry twarzy.
- Jak pielęgnować skórę ciała i stóp- Pani Agnieszka Brzychcy kosmetyczka z Instytutu Urody „Isabell” w Stargardzie udzieliła porad dla uczniów kl. 1TDM w dniu 25.10.2017r., i omówiła zabiegi z zakresu pielęgnacji stóp. W treści wykładu odniosła się do schorzenia jakim jest grzybica stóp. Podała kilka wskazówek jak ustrzec się przed grzybicą stóp.
- Profilaktyka raka piersi – warsztaty i wykład prowadził lek. med. położnik-ginekolog Józef Janowski oraz Panie ze Stowarzyszenia Amazonek „ Stokrotka” w Stargardzie, przekazywali wiedzę dotyczącą profilaktyki raka piersi. Klasy objęte programem: 1TT, 1TG w dniu 24.10.2017r. Profilaktyka raka piersi polega na badaniach przesiewowych (tzw. skreening), oraz na prowadzeniu aktywnych działań w celu jak najwcześniejszego wykrycia nowotworu. W celu wczesnego wykrycia zmian w piersi stosuje się najtańsze badania którym jest samobadanie piersi przez kobietę.
- Nauczyciele Kultury Fizycznej zorganizowali Mistrzostwa szkoły w tenisie stołowym i badmintonie oraz w siatkówce 3-osobowej dla młodzieży klas 1-4 w dniu 25.10.2017r.
Sprawozdanie sporządziła Krystyna Aniśko
Read MoreMistrzostwa Szkoły w Piłce Siatkowej
Dnia 25 października w Zespole Szkół nr 1 odbyły się Mistrzostwa Szkoły w Piłce Siatkowej, Badmintonie oraz w pływaniu na ergometrze wioślarskim. Zawody zorganizowane zostały w ramach Tygodnia Promocji Zdrowia i Sportu i cieszyły się dużym zainteresowaniem.
W piątek przyznane zostały pamiątkowe dyplomy.
W rozgrywkach piłki siatkowej najlepszą drużyną okazała się klasa 4 TH w składzie: Pryć Mateusz, Kaca Rafał i Żołna Przemysław.
Miejsce II – klasa 2 TH ( Michał Piątek, Bartosz Podolak, Dawid Szczukiewicz)
Miejsce III – klasa 1 TE ( Michał Majewski, Michał Sobina, Michał Kubiak )
W grze w Badmintona najlepszy okazał się Dawid Filter, II miejsce przypadło Mikołajowi Kurzempie a III Szymonowi Koszucie. Wszyscy nagrodzeni reprezentowali klasę 1 TLi.
W ergometrze wioślarskim najsilniejszy był Jakub Wojcieszek z klasy 1 TE, II miejsce zajął Gustaw Domagała z klasy 4 TG a III Jakub Olesiński z klasy 4 Ti.
Serdecznie gratulujemy sportowej walki.
no images were found
Read MoreKonsekwencje prawne zażywania środków psychoaktywnych
W ramach Tygodnia Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej w dniu 24.10.2017r. p. Alma Selwesiuk z Komendy Powiatowej Policji w Stargardzie, przedstawiła dla klas 1TDM, 2TG film, prezentację multimedialną i rozmawiała z uczniami o prawno-karnej odpowiedzialności posiadania oraz zażywania środków psychoaktywnych.
Polskie prawo posiada szereg regulacji, które dotyczą środków psychoaktywnych.
Zabrania się nie tylko posiadania substancji odurzających, ale też ich wyrabiania, przechowywania, przetwarzania, dystrybucji i namawiania do spożycia. Kto posiada substancje psychotropowe, podlega karze pozbawienia wolności do lat trzech. Według artykułu 45, kto częstuje środkami odurzającymi, nakłania do ich spożycia, udziela innym substancji psychoaktywnych albo umożliwia ich spożycie, może zostać pozbawiony wolności na okres trzech lat.
Problem nadużywania substancji uzależniających jest o tyle poważny, że większość osób, które ich używają nie zdają sobie sprawy z tego, jak poważne ma problemy ze zdrowiem. Uzależnienie od substancji psychoaktywnych rodzi szereg problemów zdrowotnych dla człowieka. Mogą być to m.in. śmiertelne zatrucia (przedawkowania), ostre i przewlekłe zaburzenia psychiczne, zaburzenia funkcjonowania poszczególnych narządów lub całego organizmu. Działania profilaktyczne mają na celu promowanie zdrowego stylu życia, i zmniejszenie zasięgu zachowań ryzykownych.
Krystyna Aniśko
no images were found
Read MoreSuplementy diety
Co to jest?
Czy są potrzebne?
Czy to działa?
Lek czy suplement?
Reklama-prawdziwa czy nie?
Wiele pytań nasuwało się w trakcie wykładu, a odpowiedzi na w/w pytania udzielił uczniom z klasy 3TE 4TDL 2TT w dniu 20.10.2017 Inspektor Farmaceutyczny z Wojewódzkiego Inspektoratu Farmaceutycznego w Szczecinie mgr farmacji Rafał Mejer
Suplementy diety to bardzo popularne w obecnych czasach elementy codzienności. Mają wzmacniać organizm, uzupełniać braki witamin i składników mineralnych, pomagać w walce ze stresem oraz usprawniać procesy myślowe. Suplementów diety jest wiele i bardzo się między sobą różnią. Mamy suplementy dla mężczyzn, kobiet, sportowców i oczywiście jedne z najpopularniejszych – suplementy diety na odchudzanie. Często jednak nie spełniają one swoich funkcji, a wtedy nazywanie ich suplementami nie jest poprawne.
Należy pamiętać, że suplementy diety nie zastąpią zdrowego, racjonalnego odżywiania i stosując tylko suplementy, nie schudniemy, ani nie poprawimy naszego samopoczucia. Konieczna jest zmiana sposobu odżywiania, od którego zależy jakość naszego życia.
Spotkanie ( w ramach Szkolnych Dni Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej)
zorganizowała Krystyna Aniśko
no images were found
Read More