Tydzień Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej – podsumowanie

Tydzień Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej

odbył się w Zespole Szkół nr 1 im. Mieszka I w Stargardzie Szczecińskim, 

dnia 23-27.10.2017r.

Odpowiedzialność:  K. Aniśko- koordynator,  M.Ziółkowska-Buko

Współpraca: Wiesława Kaszuba, Adam Bodnar, Marzena Siwiec, Anna Arendt, Małgorzata Saków, Jolanta Zenkner, Marzena Ziółkowska –Buko, Janina Gargas, Andrzej Lemańczyk, nauczyciele wychowania fizycznego

Prelegenci: Alma Selwesiuk – KPP Stargard, Rafał Mejer – Inspektor farmaceutyczny z WIF Szczecin, Józef Janowski-lekarz położnik-ginekolog, Panie ze Stowarzyszenia Amazonki  „Stokrotka” w Stargardzie, Izabela Apanowicz Instytut urody Isabell, Ewa Zygnerska –Aromaterapeutka ,  Agnieszka Brzychcy Instytut urody Isabell, dr  Rafał Buryta Uniwersytet Szczeciński

Uczniowie z poszczególnych klas wg ustalonego harmonogramu , uczestniczyli w różnych formach promujących zdrowie:

1.  „Skutki zażywania środków psychoaktywnych. Konsekwencje prawne.” – wykład  i film przedstawiła  starszy inspektor Alma Selwesiuk  z Zespołu ds. Nieletnich i Patologii KPP w Stargardzie dla klas 1TDM, 2TG w dniu 24.10.2017r. i rozmawiała z uczniami o prawno-karnej odpowiedzialności posiadania oraz  zażywania środków psychoaktywnych. Działania profilaktyczne mają  na celu promowanie  zdrowego stylu życia i zmniejszenie zasięgu zachowań ryzykownych.
2. „Czym są suplementy diety”– wykład i prezentację  multimedialną zaprezentował   mgr Rafał Mejer Inspektor Farmaceutyczny w Szczecinie dla klas 3TE, 4TDL, 2TTw dniu 20.10.2017r. Na postawione pytania:  Co to jest? Czy są potrzebne? Czy to działa? Lek czy suplement? Reklama-prawdziwa czy nie? odpowiedzi udzielał zaproszony prelegent
3. Pomiary BMI i RR – badania prowadziła pielęgniarka szkolna p. Wiesława Kaszuba w dniach 23-25.10.2017r. Wskaźnik BMI wykorzystywany jest przede wszystkim do oceny ryzyka pojawienia się groźnych chorób: miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu, czy nawet nowotworów. Większość tych chorób jest związana z otyłością. Prowadziła również  indywidualne rozmowy oraz rozdawała ulotki profilaktyczne
4. Wystawa plakatów na korytarzu szkolnym o tematyce zdrowotnej została wykonana przez uczniów dla uczniów pod kierunkiem – p. K. Aniśko, p. Ziółkowska-Buko, p. W. Kaszuba. Prace plastyczne młodzieży pokazały różne spojrzenia na współczesne zagrożenia zdrowotne 
5. Gazetka ścienna – „ Promujemy zdrowie” Celem jest wyposażanie uczniów w wiedzę i umiejętności niezbędne do podejmowania wyborów dla poprawy własnego zdrowia. Pracownicy i uczniowie czytają i uczą się jak zdrowiej żyć i jak tworzyć zdrowe środowisko. Gazetka jest na korytarzu szkolnym i została wykonana przez uczniów pod kierunkiem – p. Krystyny  Aniśko, p. Wiesławy Kaszuby.
6. „Aktywność fizyczna w profilaktyce i leczeniu nadwagi i otyłości”– warsztaty  poprowadziła   p. M. Saków, dla klasy 3TG w dniu 23.10.2017r. i zwróciła uwagę na systematyczną aktywność ruchową, która jest uznaną składową stylu życia i która odgrywa bardzo ważną rolę w profilaktyce wielu chorób.
7. „FAS czyli Płodowy Zespół Alkoholowy ”– film i prelekcję wygłosiła p. Jolanta Zenkner- pedagog szkolny  chcąc uświadomić młodzieży klasy 2TG w dniu 27.10.2017r , że  Alkoholowy Zespół Płodowy jest formą wad wrodzonych, somatycznych i neurologicznych, wywołanych na skutek ekspozycji płodu na alkohol.
8. „Wzmocnij odporność na jesieni”- 23 października 2017r. uczniowie klasy 3 TI wzięli udział w innowacyjnych warsztatach edukacyjnych, bazujących na filozofii „Aromaterapia dla każdego”. O tym, jak zbudować odporność jesienią,  czyli jak nie dać się przeziębieniom, wykorzystując aromaterapię i zbawienną moc olejków eterycznych, informowała uczniów aromaterapeutka -pani Ewa Zygnerska.
9.  „Higiena pracy umysłowej”.  – zajęcia poprowadziła pedagog Janina Gargas, chcąc wskazać uczniom, że efektywnemu uczeniu się sprzyja całościowy stan psychofizyczny. Przystępując do nauki w domu uczeń powinien być zdrowy, wyspany, wypoczęty, nie głodny i nie przejedzony.
10. „Nie bójmy się ratować życia”- Szkolny Zespół Ratowniczy prowadził zajęcia instruktażowe z udzielania pierwszej pomocy w zakresie wystąpienia  ataku padaczki, zakrztuszenia, RKO osoby dorosłej, układania poszkodowanego w pozycji bezpiecznej, a wszystkie zajęcia praktyczne odbywały się pod kierunkiem  p. Anny Arend w dniu 24.10. 2017r dla klasy 1TH. Celem akcji było propagowanie wśród młodzieży zasad pierwszej pomocy , a przede wszystkim przełamywanie oporu i strachu przed jej udzieleniem.
11.  „Monitoring w sporcie ” w dniu 23-go października, odbyło się spotkanie uczniów klas czwartych technikum z wykładowcą Wydziału Kultury Fizycznej i Promocji Zdrowia, w Zakładzie Biologicznych Podstaw Kultury Fizycznej, doktorem Rafałem Burytą. Uczniowie dowiedzieli się jak przeprowadza się testy wydolnościowe sportowców, jak można sprawdzić wydolność własnego organizmu i jak prawidłowo wykonywać niektóre ćwiczenia na siłowni. Spotkanie zorganizowała p. J. Zenkner- pedagog
12. „Anoreksja i bulimia” – Czym różni się anoreksja od bulimii? Co przyczynia się do powstawania tych zaburzeń? Jak można je leczyć i w jaki sposób uchronić przed nimi siebie lub bliskich? Pani Marzena Ziółkowska –Buko w klasach 1TDM,1TT, 1TI w dniu 27.10.2017r.opowiadała o tych zaburzeniach i w formie prezentacji multimedialnej wyjaśniała złożone mechanizmy powstawania choroby. Olbrzymią rolę w postawaniu zaburzeń odżywiania odgrywają lansowane ideały szczupłej sylwetki zatem istotny jest krytycyzm wobec przekazów medialnych i informacji zamieszczanych w sieci.
13. Jak pielęgnować skórę ciała i stóp – Trzy kroki aby mieć super cerę to oczyszczanie, złuszczanie i nawilżanie. Takimi słowami   Pani Izabela Apanowicz  kosmetyczka z Instytutu Urody „Isabell” w Stargardzie zaczęła rozmowę z uczniami z klasy 1TT w dniu 25.10.2017r., a w trakcie zajęć udzielała porad i dawała wskazówki dotyczące prawidłowego pielęgnowania skóry twarzy.
14. Jak pielęgnować skórę ciała i stóp- Pani Agnieszka Brzychcy kosmetyczka z Instytutu Urody „Isabell” w Stargardzie udzieliła porad dla uczniów kl. 1TDM w dniu 25.10.2017r., i omówiła zabiegi z zakresu pielęgnacji stóp.  W treści wykładu odniosła się do schorzenia jakim jest grzybica stóp. Podała kilka wskazówek  jak ustrzec się przed grzybicą stóp. 
15. Profilaktyka raka piersi – warsztaty i wykład prowadził lek. med. położnik-ginekolog Józef Janowski oraz  Panie  ze Stowarzyszenia Amazonek „ Stokrotka” w Stargardzie, przekazywali  wiedzę dotyczącą profilaktyki raka piersi. Klasy objęte programem: 1TT, 1TG w dniu 24.10.2017r. Profilaktyka raka piersi polega na badaniach przesiewowych (tzw. skreening), oraz na prowadzeniu aktywnych działań w celu jak najwcześniejszego wykrycia nowotworu.  W celu wczesnego wykrycia zmian w piersi stosuje się najtańsze badania którym jest samobadanie piersi przez kobietę.
16. Nauczyciele Kultury Fizycznej  zorganizowali  Mistrzostwa szkoły w tenisie stołowym i badmintonie  oraz w siatkówce 3-osobowej dla młodzieży klas 1-4 w dniu 25.10.2017r.

Sprawozdanie sporządziła Krystyna Aniśko