Warsztaty „Spokojna Głowa na Maturze” – Jak Radzić Sobie ze Stresem Egzaminacyjnym
Wielu maturzystów przed najważniejszym egzaminem w życiu zmaga się z ogromnym stresem i napięciem. Strach przed nieznanym, presja otoczenia, chęć osiągnięcia jak najlepszych wyników – to tylko niektóre z emocji, które mogą paraliżować i utrudniać koncentrację. Aby pomóc młodym ludziom w lepszym radzeniu sobie z tymi wyzwaniami,
w naszej szkole zorganizowane zostały warsztaty pod tytułem „ Spokojna Głowa na Maturze czyli jak radzić sobie ze stresem egzaminacyjnym”.
Celem warsztatów było przedstawienie prostych i skutecznych technik, które pomogą maturzystom opanować stres, poprawić koncentrację i lepiej przygotować się do egzaminu maturalnego. Spotkanie przeprowadzili dr Daniel Szostak i dr inż. Elżbieta Ociepa-Kicińska, wykładowcy z Uniwersytetu Szczecińskiego, którzy od lat wspierają uczniów w zarządzaniu stresem i przygotowaniach do różnych egzaminów.
Warsztaty odbyły się w atmosferze otwartości i zaufania, gdzie uczniowie mieli możliwość podzielenia się swoimi obawami i uzyskać praktyczne porady, które mogą wykorzystać w okresie przed maturą. Podczas spotkania uczestnicy mieli okazję zapoznać się
z różnorodnymi technikami radzenia sobie ze stresem, które pozwolą im nie tylko lepiej zorganizować czas nauki, ale także utrzymać wewnętrzny spokój w trakcie egzaminu.
Eksperci przekazali kilka technik radzenia sobie ze stresem, m. in. ćwiczenia oddechowe, trening uważności, zarządzanie czasem czy pozytywne nastawienie.
Na koniec warsztatów przedstawiciele Uniwersytetu Szczecińskiego udzielili maturzystom szeregu praktycznych wskazówek, które mogą wprowadzić w życie już teraz, aby poczuć się bardziej pewnie i spokojnie podczas przygotowań do matury.
Warsztaty „Spokojna Glowa na Maturze” były doskonałą okazją, aby maturzyści poznali sprawdzone metody radzenia sobie ze stresem i dowiedzieli się, jak z większą pewnością siebie i ze spokojem, przygotować się do egzaminu maturalnego. Dzięki prostym, ale skutecznym technikom, młodzież zyskała narzędzia, które pomogą im zachować spokój, koncentrację i pewność siebie w trakcie przygotowań oraz samego egzaminu.
Jesteśmy przekonani, że zdobyta wiedza pomoże naszym uczniom nie tylko na maturze, ale także w innych życiowych sytuacjach, które wymagają zarządzania stresem i emocjami.
Magdalena Krupa-Dubij
Nasi uczniowie na Powiatowej Konferencji Bibliotekarzy
26 marca 2026 r. uczniowie klasy III TI — Oskar Zwolak, Maksym Urban i Szymon Stanisławski — wraz z Panią Ireną Zalewską, współorganizatorką wydarzenia, reprezentowali Zespół Szkół nr 1 podczas Powiatowej Konferencji Bibliotekarzy w Książnicy Stargardzkiej.
W trakcie konferencji Pani Irena Zalewska zaprezentowała projekty promujące historię lokalną i dziedzictwo kulturowe, zrealizowane w naszej szkole, w których młodzież aktywnie uczestniczyła.
Spotkanie stało się okazją do wymiany doświadczeń oraz poznania inspirujących działań z zakresu edukacji obywatelskiej, patriotycznej i regionalnej.
Dziękujemy naszym uczniom za zaangażowanie i udział w tak wartościowym przedsięwzięciu.
Lecimy do Londynu!
26 marca w sali Delfin Wojewódzkiego Urzędu Marszałkowskiego w Szczecinie odbyła się uroczysta gala wręczenia nagród Laureatom konkursu organizowanego przez Wojewódzki Urząd Pracy “Zawody z przyszłością“. W tegorocznej edycji zwycięzcami w kategorii “Inteligentne metody wytwarzania wyrobów i maszyn” zostali uczniowie kierunku technik robotyk: Mikołaj Nowak, Małgorzata Wojtkun, Stanisław Kilian, Robert Hawryluk, Kacper Misiel, Antoni Stefański, Cezary Wilk, Michał Rudniak, Michał Krawczyk, Oskar Formella, Kamil Zamorski oraz Jakub Różycki opiekunem grupy był Pan Krzysztof Szyliński. W ramach zwycięstwa uczniowie wraz z nauczycielem wezmą udział w 5 dniowej wycieczce zawodoznawczej do Londynu. Gratulujemy!
FesTech w SCN Filary
W dniach 28 i 29 marca mieliśmy przyjemność być częścią Festiwalu Nowoczesnych Technologii organizowanego przez Stargardzkie Centrum Nauki Filary. Prezentacja skierowana była do szerokiego grona uczestników i cieszyła sie uznaniem. Uczniowie: Mikołaj Nowak, Małgorzata Wojtkun, Radosław Radomski, Michał Krawczyk i Eryk Majos pod opieką nauczyciela zawodu Krzysztofa Szylińskiego z entuzjazmem prezentowali układy mechatroniczne oraz systemy robotyki, na których na codzień kształcą się nasi podopieczni. Najnowsze technologie oraz wysokiej klasy maszyny i urządzenia wykorzystywane w naszej szkole sprawiają, że kształcimy kadry dla przemysłu 4.0. Cieszymy się, że tak licznie wzięli Państwo udział w zorganizowanych przez nas warsztatach z programowania robotów- widzieć Wasze zaangażowanie i uśmiechy sprawiłi nam wiele radości. Bardzo dziękujemy za poświęcony czas, rozmowy oraz odwiedzenie nas w SCN Filary. Polecamy się na przyszłość, do zobaczenia!
„Co młodzież chce powiedzieć światu?”
Na zaproszenie ,, Książnicy Stargardzkiej,, młodzież klasy 1tt uczestniczyła w spotkaniu promującym książkę pod redakcją Małgorzata Mikut „Co młodzież chce powiedzieć światu?” Atmosfera była wyjątkowa szczególnie.Sala wypełniła się osobami zainteresowanymi głosem młodego pokolenia. Rozmowy były inspirujące, momentami poruszające, ale przede wszystkim pełne refleksji i nadziei.
Podczas spotkania wybrzmiały ważne wnioski – młodzież nie tylko trafnie diagnozuje współczesne wyzwania, ale też potrafi mówić o nich w sposób dojrzały, świadomy i konstruktywny. Ich perspektywa, choć osadzona w realiach dynamicznie zmieniającego się świata, pozwala z optymizmem patrzeć w przyszłość.
To był wychowawczo dobry czas spędzony z uczniami.
Joanna Suleja opiekun młodzieży
Targi Edukacyjne
Jak co roku reprezentacja Naszej Szkoły pod okiem nauczycieli: Pana Krzysztofa Szylińskiego oraz Arkadiusza Zielińskiego wzięła udział w Targach Edukacyjnych organizowanych przez Powiatowy Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli oraz Centrum Kształcenia Zawodowego w Stargardzie, gdzie uczniowie ósmych klas szkół podstawowych mieli możliwość zapoznania się z kierunkami kształcenia dostępnymi w Zespole Szkół nr 1 w Stargardzie oraz innych placówkach Edukacyjnych Powiatu Stargardzkiego.
Podczas wydarzenia nasze stoisko cieszyło bardzo dużym zainteresowaniem. Nasi uczniowie reprezentujący szkołę odpowiadali na niezliczoną ilość pytań przyszłych kandydatów oraz opowiadali im jak wygląda edukacja w “Parku”. Rozmowy wyglądały na bardzo owocne i przekonywujące o czym świadczy ogromna ilość ulotek, zakładek oraz podań które rozdaliśmy. Bardzo Nas cieszy świadomość młodych ludzi odnośnie znaczenia nowoczesnych technologii i nowoczesnej edukacji. Do zobaczenia we wrześniu 👋
Dni Otwarte ZUT w Szczecinie
19 marca 2026r. uczniowie klas o profilu elektrycznym, elektronicznym, mechatronicznym, mechanicznym oraz technik robotyk m. in.: 4TL, 4TE, 4TR, 3TM, 3TH i 3TL uczestniczyli wraz z opiekunami: p. M. Bożek, p. K. Kaczmarek, p. M. Krupą-Dubij, p. M. Rączką, p. S. Rohde, p. O. Skowrońską-Winowicz, p. dyr. R. Kondrackim, p. C. Kępskim i p. E. Ząbek
w wyjeździe na Dni Otwarte Zachodniopomorskiego Uniwersytetu Technologicznego
w Szczecinie.
Podczas wizyty młodzież odwiedziła Wydział Elektryczny przy ul. 26 Kwietnia oraz Wydział Inżynierii Mechanicznej i Mechatroniki na Alei Piastów.
Uczniowie mieli okazję zapoznać się z ofertą edukacyjną uczelni, zobaczyć nowoczesne laboratoria oraz uczestniczyć w pokazach i prezentacjach związanych z kierunkami technicznymi. Szczególne zainteresowanie wzbudziły zajęcia praktyczne oraz prezentacje nowoczesnych rozwiązań stosowanych w elektronice , mechanice i mechatronice.
Wyjazd był cennym doświadczeniem, które pozwoliło uczniom lepiej poznać możliwości dalszego kształcenia oraz rozwoju zawodowego. Dla wielu z nich była to także inspiracja do wyboru przyszłej ścieżki edukacyjnej.
Serdecznie dziękujemy wszystkim organizatorom wyjazdu, jak również przedstawicielom Wydziału Inżynierii Mechanicznej i Mechatroniki oraz Wydziału Elektrycznego za poświęcony czas i cenne informacje, które umożliwiły uczniom lepsze zrozumienie roli technologii w dzisiejszym świecie.
Magdalena Krupa-Dubij
„GWIEZDNY KRĄG”
20 marca odbył się szkolny etap XXI Ogólnopolskiej Olimpiady Wiedzy o Unii Europejskiej „GWIEZDNY KRĄG”.
Niełatwy test napisało dziesięcioro uczniów.
Kwalifikację do udziału w drugim etapie Olimpiady zdobyło dwóch uczniów:
Damian Wesołowski – 3TI oraz Cezary Janczak – 4TL.
Wszystkim uczestnikom a szczególnie zwycięzcom gratulujemy.
Koordynator Agnieszka Maciejko
Read More
FEST TECH
FEST TECH – Festiwal Nowoczesnych Technologii Zapraszamy na drugą edycję wyjątkowego wydarzenia poświęconego technologii użytkowej, technologii w biznesie i edukacji! 28–29.03.2026 11:00–18:00 Stargardzkie Centrum Nauki FILARY ul. B. Chrobrego 21, 73-110 Stargard To dwudniowy event, podczas którego wspólnie zanurzymy się w świat nowoczesnych rozwiązań, innowacji i inspiracji.
ZS1 ma swoje stanowisko na FestTech.
Wspólnie dla bezpieczeństwa w sieci
Rok 2026 to obchody Dni Bezpiecznego Internetu (DBI). Główne hasło: „Wspólnie dla bezpieczeństwa w sieci”. Cele tego wydarzenie to:
- promowanie idei, że bezpieczeństwo online zależy od zaangażowania wszystkich grup – dzieci, rodziców i nauczycieli.
- zrozumieniu szans i zagrożeń, jakie niesie ze sobą rozwój AI (sztucznej inteligencji) w życiu młodych ludzi.
- w komunikacji zachęcający do budowania dobrych nawyków cyfrowych
każdego dnia.
W naszej szkole Dzień Bezpiecznego Internetu został realizowany w klasach 4 TG i TGI. Odbyła się prelekcja o „Sztucznej inteligencji – czy warto?”. Przeprowadzone były również lekcje na temat:
- Inteligentna technologia, bezpieczne wybory – badanie bezpiecznego i odpowiedzialnego korzystania z sztucznej inteligencji
- Włącz szacunek. Wyłącz hejt
- Moje korzyści z bycia offline
- Cyberprzemoc, Hejt, mowa nienawiści
- Ryzykowne zachowania w Internecie: szkodliwe treści
- Nadużywanie Internetu
Podsumowaniem tej inicjatywy było wykonanie plakatów o DBI. Odpowiedzialną osobą za propagowanie BDI w szkole był Ząbek Eryk
