STRES POD KONTROLĄ

Dnia 22 kwietnia 2015 r. uczniowie klas: I TG, I TH uczestniczyli w spotkaniu
z psychologiem z Poradni Zdrowia Psychicznego w Stargardzie – mgr Grażyną Domalewską na temat: Sposoby rozładowywania emocji. W czasie prelekcji młodzież miała okazję zdobyć informację dotyczące sposobów rozładowywania negatywnych emocji, co jest niezbędne dla zdrowia psychicznego każdego człowieka. Jak to zrobić? – warto uświadomić sobie, na co najbardziej się złościmy, jakie sytuacje wyprowadzają nas z równowago. Jeśli tylko możemy to starajmy się ich unikać lub zrozumieć, dlaczego wywołują w nas negatywne emocje. Trzeba pamiętać, że przewlekły lub powtarzający się stres może powodować choroby. Warto, zatem uczyć się radzenia sobie ze stresem. Skuteczne zmaganie się z nim wzmacnia nas
i uodparnia.

Koordynatorem spotkania była

pedagog Janina Gargas