Jak pielęgnować skórę ciała i stóp?
Trzy kroki aby mieć super cerę to oczyszczanie, złuszczanie i nawilżanie. Takimi słowami Pani Izabela Apanowicz kosmetyczka z Instytutu Urody „Isabell” w Stargardzie zaczęła rozmowę z uczniami z klasy 1TT, a w trakcie zajęć udzielała porad i dawała wskazówki dotyczące prawidłowego pielęgnowania skóry twarzy. Omawiając zabiegi trzech kroków z zakresu pielęgnacji twarzy i ciała, młodzież mogła zobaczyć i użyć środki pielęgnacyjne w postaci kremów, balsamów i żeli do twarzy i ciała. Odpowiednia pielęgnacja skóry ciała nie powinna ograniczać się jedynie do codziennej higieny osobistej, każdego dnia powinniśmy wcierać w skórę preparaty nawilżające, np. oliwki, balsamy, żele i kremy do ciała.
Pani Agnieszka Brzychcy kosmetyczka z Instytutu Urody „Isabell” w Stargardzie udzieliła porad dla uczniów kl. 1TDM i omówiła zabiegi z zakresu pielęgnacji stóp. W treści wykładu odniosła się do schorzenia jakim jest grzybica stóp. Do rozwoju grzybicy, przyczynia się obuwie – zbyt ciasne i wykonane ze sztucznego tworzywa. To ono sprawia, że stopa szybciej się poci. Podała kilka wskazówek jak, ustrzec się przed grzybicą stóp: należy nosić bawełniane skarpetki; stopy należy dokładnie wysuszyć przed nałożeniem obuwia; można też użyć preparatów zawierających substancje grzybo- i bakteriobójcze; należy unikać chodzenia boso w miejscach publicznych – na basenie, w saunie. Omówiła też problem wrastających paznokci stóp i sposoby ich leczenia.
Wypielęgnowane ciało powinno stanowić wizytówkę zdrowia i dobrego samopoczucia. Wykłady i zajęcia warsztatowe prowadzone były w ramach Tygodnia Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej w dniu 25.10.2017r.
Krystyna Aniśko, Wiesława Kaszuba
no images were found
Read MoreKONKURS NA NAJLEPSZY BIZNESPLAN INDYWIDUALNEJ DZIAŁALNOŚCI GOSPODARCZEJ
Zapraszamy do konkursu
Read More
Na czym polega profilaktyka raka piersi?
W ramach Tygodnia Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej w dniu 24.10.2017r. lek. med. położnik-ginekolog Józef Janowski oraz Panie ze Stowarzyszenia Amazonek „ Stokrotka” w Stargardzie, przekazywali wiedzę dotyczącą profilaktyki raka piersi. Klasy objęte programem: 1TT, 1TG. Profilaktyka to działania mające na celu zapobieganie powstawaniu choroby poprzez wzmocnienie ogólnego stanu zdrowia, a profilaktyka raka piersi polega na badaniach przesiewowych (tzw. skreening), oraz na prowadzeniu aktywnych działań w celu jak najwcześniejszego wykrycia nowotworu. W celu wczesnego wykrycia zmian w piersi stosuje się następujące badania:
- samobadanie piersi przez kobietę
- badanie lekarskie przy każdej kontroli u lekarza rodzinnego i ginekologa
- ultrasonografia piersi
- mammografia
- udział w Programie Wczesnego Wykrywania Raka Piersi
Samobadanie piersi jest najtańszą i zarazem skuteczną metodą wczesnego wykrywania zmian w obrębie gruczołów piersiowych. Nie jest ono trudne i powinno być wykonywane co miesiąc o tej samej porze, najlepiej 2-3 dni po miesiączce przez każdą kobietę.
Krystyna Aniśko, Wiesława Kaszuba
no images were found
Read More
„Monitoring w sporcie” – gościnny wykład dra Rafała Buryty
W ramach : „Tygodnia Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej”, w dniu 23-go października, odbyło się spotkanie uczniów klas czwartych technikum z wykładowcą Wydziału Kultury Fizycznej i Promocji Zdrowia, w Zakładzie Biologicznych Podstaw Kultury Fizycznej, doktorem Rafałem Burytą. Dr Buryta jest także trenerem od przygotowania fizycznego Pogoni Szczecin. Uczniowie dowiedzieli się jak przeprowadza się testy wydolnościowe sportowców, jak można sprawdzić wydolność własnego organizmu i jak prawidłowo wykonywać niektóre ćwiczenia na siłowni.
Spotkanie zorganizowała Jolanta Zankner
no images were found
Read MoreAromatyczne Dni Promocji Zdrowia
23 października 2017r. uczniowie klasy 3 TI wzięli udział w innowacyjnych warsztatach edukacyjnych, bazujących na filozofii „Aromaterapia dla każdego”.
Słoneczne lato już za nami. Pora wiec przygotować się na jesienno-zimowe chłody. Początek jesieni to najlepszy czas, by wzmocnić siebie w sposób szczególnie świadomy. O tym, jak zbudować odporność jesienią, czyli jak nie dać się przeziębieniom, wykorzystując aromaterapię i zbawienną moc olejków eterycznych, informowała uczniów aroamaterapeutka -pani Ewa Zygnerska. W obecnych czasach konsumpcyjnych produkuje się taśmowo produkty kosmetyczne, na bazie składników syntetycznych. Rolą aromaterapii i propagatorów zdrowego stylu życia jest uświadomienie młodzieży skuteczności naturalnych olejów. Dzięki takim akcjom młodzież poznaje naturalne aromaty i zapachy, konsystencje i kolor naturalnych olejów szlachetnych, pozyskiwanych z roślin, a nie w laboratorium chemika. Zawsze warto uzmysłowić odbiorcom, że czym innym jest kosmetyk z dodatkiem olejku eterycznego, a czym innym kosmetyk o zapachu np. pomarańczowym. To tak, jakby porównywać napój o smaku pomarańczowym, do świeżego soku z pomarańczy.
Po krótkiej części teoretycznej uczestnicy odgadywali zapachy olejków eterycznych, chętnie sprawdzali działanie olejków arganowego, konopnego, awokado, kokosowego. Zajęciom towarzyszyła przyjemna i subtelna atmosfera.
Spotkanie ( w ramach Szkolnych Dni Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej)
zorganizowała pedagog Marzena Siwiec
no images were found
Read MoreSuplementy diety
Co to jest?
Czy są potrzebne?
Czy to działa?
Lek czy suplement?
Reklama-prawdziwa czy nie?
Wiele pytań nasuwało się w trakcie wykładu, a odpowiedzi na w/w pytania udzielił uczniom z klasy 3TE 4TDL 2TT w dniu 20.10.2017 Inspektor Farmaceutyczny z Wojewódzkiego Inspektoratu Farmaceutycznego w Szczecinie mgr farmacji Rafał Mejer
Suplementy diety to bardzo popularne w obecnych czasach elementy codzienności. Mają wzmacniać organizm, uzupełniać braki witamin i składników mineralnych, pomagać w walce ze stresem oraz usprawniać procesy myślowe. Suplementów diety jest wiele i bardzo się między sobą różnią. Mamy suplementy dla mężczyzn, kobiet, sportowców i oczywiście jedne z najpopularniejszych – suplementy diety na odchudzanie. Często jednak nie spełniają one swoich funkcji, a wtedy nazywanie ich suplementami nie jest poprawne.
Należy pamiętać, że suplementy diety nie zastąpią zdrowego, racjonalnego odżywiania i stosując tylko suplementy, nie schudniemy, ani nie poprawimy naszego samopoczucia. Konieczna jest zmiana sposobu odżywiania, od którego zależy jakość naszego życia.
Spotkanie ( w ramach Szkolnych Dni Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej)
zorganizowała Krystyna Aniśko
no images were found
Read MoreStargard, turystyka i my 2017
W minioną sobotę (21 października) na terenie naszego miasta miał miejsce rajd na orientację zorganizowany przez oddział kolejowy PTTK w Stargardzie. Kilkudziesięciu uczestników rywalizowało na trasie odszukując punkty kontrolne w wyznaczonym limicie czasu. I miejsce zajął uczeń Zespołu Szkół nr 1 Dawid Wójcik. Szczegóły na strony internetowe Stargard PTTK. Serdeczne gratulacje!
Read MorePomoc dla schroniska
Klasa 3 TT w dniach 11-18 października 2017 roku zorganizowała akcję zbierania karmy oraz artykułów dla psów i kotów ze schroniska w Kiczarowie. W dniu 18 października wybraliśmy się do schroniska aby wspomóc zwierzaczki. Wycieczka miała na celu pomoc ale też uwrażliwienie młodzieży na potrzeby zwierząt, które nie mają domów, a ich domem staje się schronisko z różnych przyczyn. Czasem jest to zrządzenie losu, a czasem, co jest najokrutniejsze, ludzie oddają tam niechciane zwierzęta. Wszystkie psy i koty złapały nas za serduszka i ciężko było wrócić do domu bez przygarnięcia pupila.
no images were found
Read MoreWycieczka do Drewpolu Osina
12 października klasy II TD i III TE wraz z opiekunami: Marzeną Komow, Anitą Sawicką, Brygidą Wiśniewską i Krzysztofem Gontarzem odwiedzili zakład produkujący fronty meblowe, meble kuchenne klasyczne i nowoczesne.
Drewpol Osina jest polską firmą, która istnieje na rynku od ponad 20 lat. Dawniej przedsiębiorstwo było zakładem zajmującym się pracą rzemieślniczą, później ewaluowało w dużą firmę zatrudniającą kilkaset osób. Dzięki zastosowaniu najlepszych naturalnych surowców, produkty Drewpolu Osina charakteryzują się najwyższą jakością. Firma ta bazuje głównie na produktach wykonanych z drewna dębowego, jesionowego i olchowego.
Klasy zostały podzielone na trzy zespoły. Klasa IITD miała okazję przyjrzeć się produkcji frontów meblowych, poznać poszczególne etapy ich wytwarzania i sposoby lakierowania. Uczniowie byli zachwyceni maszynami takimi jak: Frezarka dolnowrzecionowa (wykonuje ona wpust na płycine) czy strugarna czterostronna, która wykonuje profilowanie ramiaka, co zaskakujące przy użyciu specjalnych szczotek a nie papieru ściernego.
Klasa III TE natomiast została zapoznana z nowoczesnymi maszynami sterowanymi numerycznie ( CNC). Uczniowie obserwowali maszyny podczas pracy nad poszczególnymi elementami do frontów meblowych.
Ostatnim etapem wycieczki było zwiedzanie wystawy prezentującej gotowe wyroby firmy: nowoczesne i klasyczne kuchnie.
Jednym z wykonywanych prac jest przedstawiony na zdjęciu front kuchenny. Wykonany jest z drewna litego – rama oraz płyta MDF – środek. Zastosowano na min różne sposoby piaskowania oraz łączenia. Na frontach znajduje się również okleina, bardzo powszechna jest okleina czereśniowa.
Produkcja firmy Drewpol rozpowszechniona jest na rynku krajowym ( 40 %) jak i zagranicznym. Na zachodzie- Wielka Brytania, północ- Skandynawia oraz południe- Czechy.
Każde z materiałów jest przechowywane w specjalnym pomieszczeniu ze szczególną akceptacją warunków.
Read More