Warsztaty z dietetykiem
21 listopada gościliśmy w naszej szkole panią dietetyk Joannę Śledzionę z FitLineFood, która przeprowadziła z uczniami klas 3TG,3TDL,3TI i 2TT warsztaty pt. “Zdrowy styl życia”.
Młodzież dowiedziała się jaki wpływ ma odżywianie i aktywność fizyczna na nasz styl życia, zdrowie oraz samopoczucie. Pani dietetyk wskazała najczęściej popełniane błędy żywieniowe, przestrzegała przed stosowaniem wszelkich bardziej lub mniej znanych, ale szeroko popularyzowanych w Internecie oraz kolorowej prasie diet, wskazując skutki uboczne, które mogą wystąpić, a o których w/w źródła nie wspominają.
U chętnych uczniów wykonała pomiar USG masy mięśniowej i segmentowy pomiar tkanki tłuszczowej,wskazując na głęboką tkankę tłuszczową trzewną (brzuszną),która w nadmiernej ilości stanowi poważne zagrożenie zdrowotne,z ryzykiem cukrzycy typu 2 i chorób układu krążenia o podłożu miażdżycowym.
Spotkanie było okazją do zweryfikowania własnej wiedzy na temat zdrowego trybu życia i zasad właściwego żywienia i okazało się skuteczną formą propagowania pozytywnych zachowań prozdrowotnych wśród młodzieży.
Warsztaty zorganizowały panie: Krystyna Aniśko i Marzena Siwiec
Read More