Aktywność fizyczna w profilaktyce i leczeniu otyłości
Warsztaty dla uczniów z klasy 3TG poprowadziła p. Małgorzata Saków. Uczniowie w trakcie zajęć plastycznych wykonali rysunki na których przedstawili swoje sposoby aktywności fizycznej w celu zmniejszania masy ciała. Aktywność fizyczna jest jednym z podstawowych elementów kompleksowego leczenia otyłości. Systematyczne uprawianie ćwiczeń fizycznych, sprzyja nie tylko obniżeniu masy ciała, ale także wywołuje wzrost masy mięśniowej i kostnej, poprawę tolerancji glukozy i profilu lipidów, obniżenie spoczynkowego i wysiłkowego ciśnienia tętniczego krwi oraz częstości rytmu serca, poprawę ogólnego samopoczucia i zdrowia psychicznego.
Systematyczna aktywność ruchowa jest uznaną składową stylu życia, która odgrywa bardzo ważną rolę w profilaktyce wielu chorób.
Wykłady i zajęcia warsztatowe prowadzone były w ramach Tygodnia Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej w dniu 23.10.2017r.
Profilaktyką otyłości i schorzeń układu krążenia zajęła się też pielęgniarka p. Wiesława Kaszuba. Dla osób chętnych w dniach 23-25.10.2017r. w gabinecie nr 18 można było dokonać pomiaru ciśnienia tętniczego krwi oraz BMI, czyli Body Mass Index to Wskaźnik Masy Ciała, na podstawie którego w sposób umowny można określić ilość tkanki tłuszczowej w organizmie i stwierdzić, czy Twoja waga jest prawidłowa.
Krystyna Aniśko
Read More