Aromaterapia, czyli jak wzmocnić odporność na jesień
21 listopada 2018r. uczniowie klasy 3TT w ramach Szkolnych Dni Promocji Zdrowia wzięli udział w spotkaniu z aromaterapeutką- Panią Ewą Zygnerską, na którym dowiedzieli się, w jaki sposób można wzmocnić odporność stosując olejki eteryczne.
Aromaterapia to gałąź medycyny naturalnej wykorzystująca olejki eteryczne do korzystnego wpływania na nastrój, procesy poznawcze oraz zdrowie. Stosowanie olejków aromaterapeutycznych pobudza układ odpornościowy organizmu, poprawia krążenie, działa przeciwbólowo. Naturalne olejki eteryczne łagodzą różne bóle stawów, mięśni, głowy, przynoszą ulgę przy kaszlu i katarze oraz przy kobiecych dolegliwościach. Olejki eteryczne mogą usuwać zmęczenie, odprężają i poprawiają humor.
Jesienią znacząco spada odporność naszego organizmu. To efekt nie tylko nagłych zmian pogodowych i spadków temperatury, lecz także naszego trybu życia. Dlatego dobrze jest, zwłaszcza w tym okresie, szczególnie zadbać o swoją odporność, by potem ona mogła zadbać o Ciebie i skutecznie obronić Cię przed chorobowymi wirusami i bakteriami.
Spotkanie zorganizowała pedagog Marzena Siwiec
no images were found
Read MoreJigsaw – metoda rozbudzania zainteresowań czytelniczych nastolatków na przykładzie wybranej literatury
20 listopada 2018r. w naszej szkole odbyły się warsztaty pt. „Jigsaw – metoda rozbudzania zainteresowań czytelniczych nastolatków na przykładzie wybranej literatury”, w których uczestniczyło 27 osób, nauczyciele bibliotekarze i języka polskiego ze stargardzkich szkół i powiatu stargardzkiego.Celem warsztatów było zapoznanie uczestników z metodą jigsaw (nauczanie we współpracy) i wykorzystanie jej do rozbudzania pasji czytelniczych uczniów oraz zamiłowania do literatury.
W pierwszej części spotkania nauczyciele zastanawiali się dlaczego dzisiejsza młodzież coraz rzadziej sięga po książki i jak przekonać nastolatków do lektury?
Następnie zapoznani zostali z metodą jigsaw – metodą pracy we współpracy. W części praktycznej uczestnicy pracowali w grupach w oparciu o wybraną literaturę. Warsztaty były bardzo interesujące i przydatne w praktyce pedagogicznej. Dyskutując o książkach, warto stosować metodę jigsaw, dzięki której uczniowie rozwijają szereg umiejętności kluczowych, poza tym poznają biografie wybranych autorów uczą się rekomendować ich zdaniem interesujące książki oraz argumentować swoje opinie.
Warsztaty zorganizowała i przeprowadziła pani Irena Zalewska.
no images were found
Read MoreJak dbać o skórę twarzy, ciała i stóp?
Skąd się biorą pryszcze? takim pytaniem Pani Izabela Apanowicz kosmetyczka z Instytutu Urody „Isabell” w Stargardzie zaczęła rozmowę z uczniami z klasy 1TT, a w trakcie zajęć udzielała porad i dawała wskazówki dotyczące prawidłowego pielęgnowania skóry twarzy. Omawiając zabiegi oczyszczania, złuszczania i nawilżania młodzież mogła zobaczyć i użyć środki pielęgnacyjne w postaci kremów, balsamów i żeli.
Pani Agnieszka Brzychcy kosmetyczka z Instytutu Urody „Isabell” w Stargardzie udzieliła porad dla uczniów kl. 1TDM i omówiła zabiegi z zakresu pielęgnacji stóp. W treści wykładu odniosła się do schorzenia jakim jest grzybica stóp. Podała kilka wskazówek jak, ustrzec się przed grzybicą stóp: należy nosić bawełniane skarpetki; stopy należy dokładnie wysuszyć przed nałożeniem obuwia; można też użyć preparatów zawierających substancje grzybo- i bakteriobójcze; należy unikać chodzenia boso w miejscach publicznych – na basenie, w saunie.
Wykłady i zajęcia warsztatowe prowadzone były w ramach Tygodnia Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej w dniu 15.11.2018
Krystyna Aniśko, Wiesława Kaszuba
no images were found
Read MoreWpływ palenia papierosów na zdrowie.
W ramach Tygodnia Promocji Zdrowia dla uczniów klasy 1TE omówiona została tematyka problemów zdrowotnych powiązanych z nałogiem nikotynowym . Palenie tytoniu jest przyczyną zachorowań na choroby nowotworowe, choroby układu oddechowego i krążenia. Objawy nałogu nikotynowego są też widoczne na zewnątrz w postaci brunatnego nalotu na zębach, skóra mało nawilżona, sucha, ziemista i szybciej się starzeje ze względu na niedobór kolagenu i elastyny. O tych wszystkich zagadnieniach pięknie opowiadała i pokazywała obrazy na slajdach pani mgr Jolanta Jóźwik z pracowni Rentgenodiagnostyki Ogólnej przy Wojskowej Specjalistycznej Przychodni Lekarskiej SPZOZ w Stargardzie w dniu 20.11.2018.
Pamiętaj, że palenie papierosów negatywnie odbija się na zdrowiu i wyglądzie zewnętrznym.
Krystyna Aniśko
Marzena Ziółkowska -Buko
no images were found
Read MoreTYDZIEŃ PROMOCJI ZDROWIA I SPORTU
W ramach TYGODNIA PROMOCJI ZDROWIA I SPORTU w dniach 13-16 listopada 2018 w sali gimnastycznej oraz w auli szkoły odbyły się następujące konkurencje:
- siatkówka dziewcząt i chłopców
- badminton dziewcząt i chłopców
- tenis stołowy dziewcząt i chłopców
Młodzież bardzo aktywnie uczestniczyła we wszystkich konkurencjach, wykazała się dużym zaangażowaniem . Tydzień Promocji Zdrowia i Sportu był tygodniem obfitującym w różne działania prozdrowotne i dostarczył uczniom wiele pozytywnych wrażeń i emocji.
Nauczyciele wychowania fizycznego
no images were found
Read MoreKSZTAŁTOWANIE PRZESTRZENI
Uczniowie przyglądają się różnym rodzajom budowli i miejsc, analizują je a następnie, identyfikują i starają się rozwiązywać problemy związane z planowaniem, projektowaniem, stosowaniem materiałów i technologii budowy, konserwacji, eksploatacji budynków. Dotyczy to Polski i innych krajów, we współczesności, w minionych epokach historycznych, ale także obejmuje wizje przyszłości.
Założenia
Podstawowe założenia Programu:
· Rozwijanie u uczniów świadomości przestrzeni, przede wszystkim tej, którą zamieszkują, użytkują.
· Rozwijanie rozumienia estetycznych, technicznych, społecznych, kulturowych aspektów środowiska zbudowanego.
· Kształtowanie w uczniach rozumienia procesów planowania, projektowania i realizacji oraz doceniania dziedzictwa, tradycji architektonicznych.
· Kształcenie świadomości praw i obowiązków oraz ról spełnianych przez twórców, współtwórców i użytkowników środowiska zbudowanego.
· Zapoznanie uczniów ze słownictwem potrzebnym do dyskusji na temat cech i jakości budowli oraz środowiska zbudowanego a także wzajemnego wpływu: jakość otoczenia a jakość życia.
Cele dydaktyczne
· Rozwijanie u uczniów umiejętności analitycznego i krytycznego myślenia oraz rozwiązywania problemów. Propagowanie postaw twórczych.
· Promowanie zarówno świadomości społecznej jak i rozwoju osobistego.
· Kształtowanie w uczniach zdolności pracy indywidualnej i pracy w grupie, gospodarowania czasem, różnych form komunikacji (m.in. tworzenia i wygłaszania prezentacji).
· Rozwijanie u uczniów umiejętności rysowania, konstruowania makiet oraz pracy z różnymi mediami i materiałami.
WARSZTATY PSYCHOLOGICZNE DLA MATURZYSTÓW
19 listopada 2018 roku, w ramach współpracy z Uniwersytetem SWPS w Poznaniu, odbyły się warsztaty psychologiczne dla uczniów klas: 4TE,4TD,4TG,4TMU,4TH,4TI i 4TT, prowadzone przez trenerów tej uczelni.
Tematyka spotkań:
Efektywna nauka – naucz się jak się uczyć.
Podczas warsztatu młodzież dowiedziała się, jakie techniki pamięciowe najlepiej stosować, by zapamiętać dany materiał. Jak dostosować środowisko nauki do procesu uczenia się, tak aby stał się on bardziej sprawny i efektywny. Prowadzący omówili również techniki skutecznego zapamiętywania (tzw. mnemotechniki).
Matura nie taka straszna jak o niej mówią. Jak opanować stres przed maturą.
Dla uczniów klas czwartych na pewno stresujący jest okres przedmaturalny. Zaczynają odczuwać narastające zdenerwowanie, mają kłopoty z zasypianiem, towarzyszą im bóle brzucha, pojawiają się uporczywe myśli krążące wokół tych samych pytań: z jaką oceną zdam, co będzie jeśli nie zaliczę, jakie mogą być pytania, z czego się przygotowywać? Prowadzący warsztaty pokazali, że stres przed egzaminem nie musi wcale paraliżować, ponieważ wzrost poziomu adrenaliny powoduje lepszą pracę mózgu. Dobry stres mobilizuje do działania, sprawia, że człowiek lepiej się organizuje i opracowuje strategię radzenia sobie z trudną sytuacją.
Zajęcia odbyły się w ramach projektu „Strefa młodzieży”– nowatorskiego przedsięwzięcia profilaktyczno – edukacyjnego.
Organizator warsztatów-pedagog Marzena Siwiec
no images were found
Read MoreKtórędy do legendy? – warsztaty tworzenia komiksu
15 listopada 2018 r. w naszej szkole odbyły się warsztaty tworzenia komiksu „Którędy do legendy?, które przeprowadzili: Jolanta Aniszewska, historyk Muzeum Archeologiczno – Historycznego w Stargardzie i Sławomir Nowicki, nauczyciel plastyki
i historii.
W warsztatach uczestniczyło 29 osób (uczniowie i nauczyciele) z różnych szkół
miasta i powiatu stargardzkiego.
Celem warsztatów było zapoznanie uczestników z historią, legendami miasta Stargard
i powiatu stargardzkiego, zasadami tworzenia komiksu oraz rozbudzenie u uczniów aktywności artystycznej i twórczego myślenia.
W pierwszej części warsztatów, Pani Jolanta Aniszewska zaprezentowała publikację pt. „Legendy Pomorza” Jarosława Kociuby. Wyjaśniła różnicę między mitem, a legendą, zwracając uwagę na prawdę historyczną. Nawiązała do historii Sowna i legendy związanej
z tą miejscowością „Błazen z Sowna. Zachęcała do tworzenia w dzisiejszych czasach nowych legend. Nauczyciele i uczniowie zostali zapoznani również z publikacjami dotyczącymi legend Pomorza Zachodniego, dostępnymi w Bibliotece Muzeum Archeologiczno – Historycznego w Stargardzie.
Drugą część warsztatów poprowadził Pan Sławomir Nowicki, który przekazał informacje dotyczące cyklicznego konkursu na komiks, wspomniał o historii poprzednich edycji oraz przedstawił regulamin zbliżającej się dwunastej już edycji konkursu pt. „Znane
i nieznane historie, legendy miasta Stargard i powiatu stargardzkiego”.
W kolejnej części warsztatów zostały omówione zasady tworzenia komiksu. Szczególną uwagę zwrócono na techniki graficzne, rysunek, sposób kadrowania, zwięzłość wypowiedzi i poprawność językową.
W części praktycznej uczniowie i nauczyciele pracowali w grupach. Prowadzący rozdał legendy: „Młynarzowa i Mały Młyn”, „Gołębie świętego Jana”, „Gawlikowy Bluszcz na Kolegiacie w Stargardzie”, „Diabelska grobla koło Oświna” i „Pokutny Krzyż Bartka”. Każda grupa wybrała jedną legendę, którą przeczytała, a następnie zaprojektowała
i wykonała komiks ilustrujący jej treść.
Podsumowaniem warsztatów była wystawa prac komiksowych wykonanych przez uczestników, 2 najładniejsze pod względem treści i formy graficznej zostały nagrodzone.
W trakcie powstawania prac prowadzący udzielał uczniom porad i wskazówek dotyczących techniki i form przekazu. Mamy nadzieję, że te cenne uwagi pomogą uczestnikom w doskonaleniu własnego warsztatu twórczego oraz pozytywnie wpłyną na poziom nadesłanych prac w dwunastej edycji Powiatowego Konkursu na Komiks „Znane
i nieznane historie, legendy miasta Stargard i powiatu stargardzkiego”.
Organizatorem warsztatów był Powiatowy Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli
w Stargardzie.
Serdecznie zapraszamy uczniów do udziału w dwunastej edycji Powiatowego Konkursu na Komiks „Znane i nieznane historie, legendy miasta Stargard i powiatu stargardzkiego”.
Koordynator konkursu: Irena Zalewska
XII edycja-regulamin konkursu_komiks
no images were found
Read MoreKinezyterapia – wpływ ruchu na organizm ludzki
W ramach Tygodnia Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej w dniu 13.11.2018r klasa 2 TDM uczestniczyła
w zajęciach kinezyterapii. Uczniowie ćwiczyli pod kierunkiem Pani mgr Małgorzaty Saków.
Na czy polega kinezyterapia? Kilka słów wyjaśnienia :
Kinezyterapia oznacza leczenie ruchem. Jej podstawą są ćwiczenia fizyczne o charakterze leczniczym (gimnastyka lecznicza). Kinezyterapia znajduje zastosowanie nie tylko w rehabilitacji narządu ruchu, lecz także u osób z chorobami układu nerwowego, oddechowego, serca, a nawet układu trawiennego i moczowo-płciowego. Celem kinezyterapii jest przywrócenie lub utrzymanie całkowitej lub częściowej sprawności fizycznej. Dzięki kinezyterapii można przywrócić prawidłową ruchomość w stawach oraz siłę i wytrzymałość mięśni, pobudzić i poprawić czynności ośrodkowego układu nerwowego, poprawić pracę układu oddechowego i sercowo-naczyniowego, korygować wady postawy ciała i nieprawidłowe nawyki ruchowe.
Zatem Ćwiczenia są genialnym sposobem na to, aby poprawić stan swojego ciała i organizmu. Poprzez codziennie ćwiczenia fizyczne, znacznie polepszymy swoje samopoczucie, a nasze zdrowie diametralnie ulegnie zmianie – na lepsze.
Krystyna Aniśko
Marzena Ziółkowska -Buko
no images were found
Read More