Suplementy diety
Co to jest?
Czy są potrzebne?
Czy to działa?
Lek czy suplement?
Reklama-prawdziwa czy nie?
Wiele pytań nasuwało się w trakcie wykładu, a odpowiedzi na w/w pytania udzielił uczniom z klasy 3TE 4TDL 2TT w dniu 20.10.2017 Inspektor Farmaceutyczny z Wojewódzkiego Inspektoratu Farmaceutycznego w Szczecinie mgr farmacji Rafał Mejer
Suplementy diety to bardzo popularne w obecnych czasach elementy codzienności. Mają wzmacniać organizm, uzupełniać braki witamin i składników mineralnych, pomagać w walce ze stresem oraz usprawniać procesy myślowe. Suplementów diety jest wiele i bardzo się między sobą różnią. Mamy suplementy dla mężczyzn, kobiet, sportowców i oczywiście jedne z najpopularniejszych – suplementy diety na odchudzanie. Często jednak nie spełniają one swoich funkcji, a wtedy nazywanie ich suplementami nie jest poprawne.
Należy pamiętać, że suplementy diety nie zastąpią zdrowego, racjonalnego odżywiania i stosując tylko suplementy, nie schudniemy, ani nie poprawimy naszego samopoczucia. Konieczna jest zmiana sposobu odżywiania, od którego zależy jakość naszego życia.
Spotkanie ( w ramach Szkolnych Dni Promocji Zdrowia i Kultury Fizycznej)
zorganizowała Krystyna Aniśko
no images were found
Read MoreStargard, turystyka i my 2017
W minioną sobotę (21 października) na terenie naszego miasta miał miejsce rajd na orientację zorganizowany przez oddział kolejowy PTTK w Stargardzie. Kilkudziesięciu uczestników rywalizowało na trasie odszukując punkty kontrolne w wyznaczonym limicie czasu. I miejsce zajął uczeń Zespołu Szkół nr 1 Dawid Wójcik. Szczegóły na strony internetowe Stargard PTTK. Serdeczne gratulacje!
Read MorePomoc dla schroniska
Klasa 3 TT w dniach 11-18 października 2017 roku zorganizowała akcję zbierania karmy oraz artykułów dla psów i kotów ze schroniska w Kiczarowie. W dniu 18 października wybraliśmy się do schroniska aby wspomóc zwierzaczki. Wycieczka miała na celu pomoc ale też uwrażliwienie młodzieży na potrzeby zwierząt, które nie mają domów, a ich domem staje się schronisko z różnych przyczyn. Czasem jest to zrządzenie losu, a czasem, co jest najokrutniejsze, ludzie oddają tam niechciane zwierzęta. Wszystkie psy i koty złapały nas za serduszka i ciężko było wrócić do domu bez przygarnięcia pupila.
no images were found
Read MoreWycieczka do Drewpolu Osina
12 października klasy II TD i III TE wraz z opiekunami: Marzeną Komow, Anitą Sawicką, Brygidą Wiśniewską i Krzysztofem Gontarzem odwiedzili zakład produkujący fronty meblowe, meble kuchenne klasyczne i nowoczesne.
Drewpol Osina jest polską firmą, która istnieje na rynku od ponad 20 lat. Dawniej przedsiębiorstwo było zakładem zajmującym się pracą rzemieślniczą, później ewaluowało w dużą firmę zatrudniającą kilkaset osób. Dzięki zastosowaniu najlepszych naturalnych surowców, produkty Drewpolu Osina charakteryzują się najwyższą jakością. Firma ta bazuje głównie na produktach wykonanych z drewna dębowego, jesionowego i olchowego.
Klasy zostały podzielone na trzy zespoły. Klasa IITD miała okazję przyjrzeć się produkcji frontów meblowych, poznać poszczególne etapy ich wytwarzania i sposoby lakierowania. Uczniowie byli zachwyceni maszynami takimi jak: Frezarka dolnowrzecionowa (wykonuje ona wpust na płycine) czy strugarna czterostronna, która wykonuje profilowanie ramiaka, co zaskakujące przy użyciu specjalnych szczotek a nie papieru ściernego.
Klasa III TE natomiast została zapoznana z nowoczesnymi maszynami sterowanymi numerycznie ( CNC). Uczniowie obserwowali maszyny podczas pracy nad poszczególnymi elementami do frontów meblowych.
Ostatnim etapem wycieczki było zwiedzanie wystawy prezentującej gotowe wyroby firmy: nowoczesne i klasyczne kuchnie.
Jednym z wykonywanych prac jest przedstawiony na zdjęciu front kuchenny. Wykonany jest z drewna litego – rama oraz płyta MDF – środek. Zastosowano na min różne sposoby piaskowania oraz łączenia. Na frontach znajduje się również okleina, bardzo powszechna jest okleina czereśniowa.
Produkcja firmy Drewpol rozpowszechniona jest na rynku krajowym ( 40 %) jak i zagranicznym. Na zachodzie- Wielka Brytania, północ- Skandynawia oraz południe- Czechy.
Każde z materiałów jest przechowywane w specjalnym pomieszczeniu ze szczególną akceptacją warunków.
Read MoreŚlubowanie klas pierwszych
W czwartek 12 października w auli Zespołu Szkół nr 1 odbyła się uroczystość ślubowania klas pierwszych.
Uczniowie technikum zawodowego oraz szkoły branżowej stali się pełnoprawnymi członkami społeczności uczniowskiej. Po ślubowaniu pierwszoklasiści złożyli podziękowania na ręce Dyrekcji Zespołu Szkół nr 1 oraz swoich wychowawców. Po części oficjalnej uroczystości odbyły się występy artystyczne. Wystąpili uczniowie ZS1. Następnie wszyscy pierwszoklasiści wraz z wychowawcami udali się do kina na seans filmowy.
Koordynator: Agnieszka Dyczko
no images were found
Read MoreNarodowe czytanie „Wesela” w Zespole Szkół nr 1
10 października czytelnia zamieniła się w bronowicką chatę, w której czytano fragmenty „Wesela” Stanisława Wyspiańskiego. Na ścianach zawisły kolorowe tkaniny, a na nich ręcznie robione szydełkowe serwetki. Na stole pojawiły się gliniane dzbany i garnki. Nie zabrakło również plonów ziemi – orzechów w wiklinowym koszu, dyni, jabłek i bukietów ze zbóż. Był także wiejski stół, na którym pojawił się chleb, smalec ze skwarkami, kiszone ogórki i słodkości. W takiej oto scenerii uczestnicy spotkania oddali się lekturze Wesela, a po niej wszyscy mogli skosztować przygotowanych przez organizatorów pokarmów.
Narodowe Czytanie organizowane jest corocznie przez prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej od 2012 roku. W tym roku cała Polska czytała Wesele. Dramat w trzech aktach – najsłynniejszy utwór Stanisława Wyspiańskiego.
Dramat powstał na kanwie autentycznego wydarzenia z 1900 roku – wesela poety i dramaturga Lucjana Rydla z Jadwigą Mikołajczykówną, chłopką z podkrakowskich Bronowic. Na weselu pojawił się także Wyspiański, o którym tak napisał znany twórca Tadeusz Boy-Żeleński: stał całą noc oparty o futrynę drzwi, patrząc swoimi niesamowitymi oczyma. Obok wrzało weselisko, huczały tańce, raz po raz dolatywał do jego uszu strzęp rozmowy. I tam ujrzał i usłyszał swoją sztukę.
Prowadzący spotkanie: Wiktoria Wasik I TT i Dawid Piątkowski I TH, przekazali interesujące informacje na temat Stanisława Wyspiańskiego i genezy „Wesela” . Następnie rozpoczęto czytanie fragmentów aktu I, który przedstawia relacje między inteligencją krakowską a chłopstwem.
Wśród czytających gości, którzy pozytywnie odpowiedzieli na zaproszenie, znaleźli się: dyrektor szkoły pan Tomasz Korytkowski i wicedyrektorzy: pan Jacek Jeske i pan Ryszard Kondracki.
Należy również wymienić uczniów, którzy zmierzyli się z archaicznym językiem, trudnymi treściami utworu i stresem z powodu czytania przed rówieśnikami. W grupie zaangażowanych znaleźli się: Julia Chmara I TI, Magda Wasik I TT, Emilia Grzegorczyk I TT, Kamila Smolarek I TG, Zuzanna Trzebiatowska I TG, Kacper Parzuchowski I TH, Patryk Szemfelt I TE, Julia Hasik I TT, Klaudia Wasiuk ITG, Łukasz Cocyk I TG, Dominika Walter I TI, Paulina Grzelak I TI. Oprawą muzyczną zajął się Dawid Woźniak z kl. I TH, a fotografem był Kacper Szeliga z kl. I TH.
W spotkaniu wzięła udział klasa IV TG, która również podjęła się wyzwania jakim było czytanie fragmentów dramatu.
Czytający uczniowie wystąpili w pięknych strojach, które zostały wypożyczone z Książnicy Stargardzkiej i od pani Wandy Szalkiewicz.
Dziękujemy za udział i do zobaczenia w kolejnej edycji Narodowego Czytania.
Organizatorami spotkania były panie: Krystyna Aniśko, Anita Sawicka i Irena Zalewska.
no images were found
Read MoreOdpowiedzialność prawna nieletnich
W dniach 3 – 4.X. 2017 r. w ramach edukacji prawnej uczniowie klas I TDM , I TT , I TLI , I TI uczestniczyli w spotkaniach z przedstawicielem Straży Miejskiej w Stargardzie – Panem Marcinem Siekiem na temat: Odpowiedzialność prawna nieletnich. W czasie spotkań młodzież miała okazję dowiedzieć się jakie czyny karalne najczęściej popełniane są przez nieletnich i jakie są tego konsekwencje prawne.
Uczniowie zapoznali się również ze znaczeniem terminu demoralizacja , że jest to w szczególności naruszenie norm społecznych np. wagary , palenie papierosów , spożywanie alkoholu , zażywanie środków odurzających lub innych substancji w celu zmiany stanu świadomości ( leki , dopalacze itp. ), niewłaściwe zachowanie na terenie szkoły , niezgodne z jej regulaminem oraz poznali sposoby odpowiedzialności prawnej za demoralizację i czyny karalne.
Koordynatorem spotkań była pedagog Janina Gargas
Read More
Rusz po zdrowie psychiczne
Dnia 19.09.2017r. w Stargardzie przy ul. Brzozowej w Środowiskowym Domu Samopomocy odbył się festyn edukacyjny z okazji 25-lecia pracy Koła PSONI pt. „Rusz po zdrowie psychiczne”, w którym uczestniczyła klasa I TH wraz z wychowawcą. Był to Festyn edukacyjny, podnoszący świadomość mieszkańców Stargardu.
Imprezie towarzyszyły warsztaty promujące zdrowie psychiczne, konkursy i zabawy prowadzone przez wodzireja, do pomocy których zostali zaangażowani uczniowie naszej szkoły. W czasie festynu można było podziwiać występ zespołu muzycznego Domu Pomocy Społecznej dla osób niepełnosprawnych intelektualnie.
Odbył się także kiermasz wyrobów rękodzielniczych, a także zostało zorganizowane stoisko przez Młodzieżowy Zespół Doradczy Prezydenta Miasta Stargard „Książka za książkę”.
no images were found
Read MoreMłodzieżowa Rada Miejska w Stargardzie
W dniu dzisiejszym Samorząd Uczniowski ZS1 wyłonił 3 delegatów do Młodzieżowej Rady Miejskiej w Stargardzie:
- Konrad Marciniak II TI
- Paweł Sadowski II TG
- Radosław Kosiński II TE
Celem MRM jest reprezentowanie interesów młodzieży wobec instytucji samorządowych, społecznych i kulturalnych, promocja kultury, w szczególności tworzonej przez ludzi młodych oraz do niej adresowanej, kształtowanie i utrwalanie postaw demokratycznych, propagowanie działań na rzecz rozwoju turystyki, sportu i ochrony środowiska, działanie na rzecz integracji i współpracy środowisk młodzieżowych, szerzenie idei integracji europejskiej.
Młodzi radni będą mogli współpracować z Radą Miejską w Stargardzie biorąc udział w jej posiedzeniach i obradach komisji oraz wydając opinie w konkretnych sprawach.
Jeśli macie jakieś pomysły, chcecie coś zmienić lub ulepszyć w naszym mieście zgłaszajcie się bezpośrednio do Konrada, Pawła lub Radka.
Read More